Méthodes & Tarifs
Un accompagnement adapté pour un quotidien plus serein
Un accompagnement personnalisé pour un quotidien plus épanoui.
Chaque personne est unique, avec ses défis, ses besoins et ses aspirations. C’est pourquoi mon approche repose sur un accompagnement individualisé, pensé pour vous offrir des outils concrets et adaptés à votre situation.
Que ce soit pour apaiser le stress, améliorer votre bien-être ou retrouver confiance, mes méthodes sont conçues pour vous permettre d’avancer à votre rythme et en toute sérénité. Ensemble, nous créons un espace d’écoute et de solutions, où vous pourrez retrouver votre liberté d’être, acteur ou actrice de votre propre vie, en accord avec vos valeurs personnelles.
Parce que se sentir mieux chaque jour, c’est possible lorsque l’on bénéficie d’un accompagnement qui vous ressemble.
Prenez le premier pas vers votre mieux-être dès aujourd’hui.
Tarif séance individuelle
Tarif séance collective
50€
Séance 1h
70€
Séance >1h
80€
Bilan Réflexes
10€ – 20€
Selon prestation
Tarif séance individuelle
70€
Séance >1h
50€
Séance 1h
80€
Bilan Réflexes
Tarif séance collective
10€ – 20€
Selon prestation
Mes différentes méthodes :
Pourquoi autant d’outils ?
La diversité de ces techniques est essentielle, car chaque individu, chaque situation, et chaque moment nécessite une approche différente. La guérison n’est jamais linéaire, et elle emprunte souvent des chemins variés, parfois inattendus. En proposant des outils variés, je peux m’adapter aux besoins uniques de chacun, permettant de trouver sa propre voie vers le mieux-être.
Toutes ces techniques sont complémentaires à la médecine et ne se substituent à aucun traitement.
Sophrologie
La sophrologie, le goût à la vie :
La sophrologie est un art de vivre, une prise de conscience de l’expérience de la vie sur Terre.
Avec des exercices simples et accessibles à tous, de relaxation dynamique et de respiration, votre corps et votre mental apprennent progressivement à relâcher les tensions et à profiter pleinement de la vie. La sophrologie s’appuie également sur des visualisations positives qui habituent votre cerveau à positiver et à trouver des solutions.
La méditation, la cohérence cardiaque font partie intégrante de la sophrologie et calment votre système nerveux parasympathique pour vivre avec sérénité.
Elle impacte positivement votre humeur, votre sommeil, vos relations, votre quotidien. Elle vous permet de prendre du recul, de relativiser et de prendre confiance en vous.
En groupe les lundis et vendredis et séance individuelle sur rendez-vous.
Réflèxes archaïques
Séances réflexes archaïques : Et si je redonnais le mode d’emploi à mon corps et à mon cerveau !
Parfois il arrive que nos programmes sensori-moteurs ne fonctionnent pas de façon optimale, dans ce cas, j’utilise les mouvements de réflexes archaïques pour rééquilibrer le système. Des outils précieux pour les enfants, adolescents et séniors pour qui la concentration, la coordination, l’équilibre, le contrôle du corps ou les apprentissages ne sont pas fluides. En rétablissant « les bons programmes », le fonctionnement du corps et du mental est plus harmonieux et plus fluide.
Bien intégrés, les réflexes aident à :
Être disponible pour les apprentissages, rester concentré, améliorer sa mémoire.
Mieux réguler ses émotions, le stress, ses peurs, ses angoisses.
Avoir une bonne coordination, une bonne posture, un corps qui réagit correctement.
Bains de foret
Les bains de forêt : prendre le temps de s’émerveiller !
Pendant 2h, vous vous immergez dans un espace naturel et vous profitez pleinement de tous ces bienfaits qui ne sont plus à prouver. Un moyen puissant de reconnecter les individus à la nature, leur permettant de retrouver calme, sérénité et énergie vitale
Dans ces instants suspendus au cœur des arbres, il devient possible de ressentir une connexion profonde à quelque chose de plus grand, quelque chose qui nous dépasse.
Hypnose
L’hypnose : rencontre avec son inconscient !
J’utilise l’hypnose lorsqu’il y a des blocages qui relèvent de l’inconscient. Je m’appuie sur la sophrologie pour aller dans un niveau modifié de conscience aidant à libérer des blocages profonds et à favoriser des changements positifs sur le long terme.
Reiki
Comment je pratique le Reiki ?
J’utilise le Reiki autant pour moi-même que pour les autres. Lors d’une séance, je place mes mains légèrement au-dessus ou directement sur différentes parties du corps, en laissant l’énergie circuler là où elle est nécessaire. Mon rôle est d’être un canal, permettant à cette énergie bienveillante de favoriser l’équilibre et le bien-être.
Lorsque je pratique le Reiki sur moi-même, cela m’aide à me recentrer, à apaiser mon esprit et à maintenir mon énergie en harmonie. Quand je l’applique aux autres, mon intention est de les accompagner vers une relaxation profonde et un mieux-être, en respectant toujours leurs besoins et leur réceptivité.
Avec le temps, j’ai pu constater que le Reiki contribue à :
Réduire le stress et l’anxiété,
Améliorer la qualité du sommeil,
Favoriser l’équilibre émotionnel,
Apaiser le corps et le mental,
Chaque séance est une expérience unique, car l’énergie se manifeste différemment selon les besoins de chacun.